Правильный сон – один из ключевых факторов успешного приживления фолликулов после пересадки. Трансплантанты особенно уязвимы в период, пока не завершится заживление, поэтому даже малейшее нарушение правил ухода может привести к их смещению, повреждению или гибели. Чтобы не допустить этого, специалист, который проводит процедуру, детально рассказывает, как спать после пересадки волос, как соблюдать гигиену, и дает другие обязательные к соблюдению рекомендации.
Первые три дня после трансплантации волос – самый критический период, в течение которого пересаженные фолликулы особенно уязвимы к любым воздействиям. Они еще слабо закреплены в коже и держатся в ней с помощью одного лишь фибрина.
Спать в эти дни можно исключительно на спине, и лучше – в приподнятом положении, чтобы:
Помимо непосредственно положения тела, важно обеспечить защиту реципиентной зоны – повязка на ней должна оставаться даже ночью, чтобы защищать пересаженные графты от случайных касаний. Спать лучше на высокой ортопедической подушке, чтобы голова располагалась выше тела. Допустимо использовать подушку со специальным вырезом для шеи – с такой не получится случайно перевернуться во сне. Для профилактики инфекции наволочку важно менять ежедневно.
Начиная с четвертого дня фибриновые корочки начинают укрепляться, но графты, которые они фиксируют в коже, все еще остаются уязвимыми. С этого же дня спадает отек. Спать все еще можно только на спине, чтобы при трении корочки не оторвались раньше времени. Так обнажатся еще не зажившие раны, что повышает риск повреждения фолликулов и открывает дорогу инфекции.
Первые две недели ночью затылок (донорская зона) соприкасается с подушкой, что может быть болезненно. Но это никак не влияет на успех ее заживления, потому что оно протекает иначе, и природа уязвимости другая:
Примерно с 14-го дня, когда во время мытья головы можно размягчать и снимать корочки, графты уже прочно сидят в коже реципиентной зоны, не травмируются и не выпадают от незначительного трения и давления. Но заживление еще не завершено.
В этот период можно пробовать спать на боку (на животе – все еще под строгим запретом). Желательно – на мягкой подушке, следить, чтобы зона пересадки была не сильно прижата. При ощущении дискомфорта и натяжения лучше сразу возвращаться на спину.
Вернуться к прежним привычкам, в том числе ко сну на животе, можно через месяц после пересадки. К этому времени графты уже полностью интегрированы с окружающими тканями, у луковиц сформировалось кровоснабжение, все раны зажили. Теперь давление и трение подушки не могут повредить или вырвать пересаженные фолликулы. Еще может сохраняться повышенная чувствительность или онемение – это нормальные явления, которые пройдут после полного восстановления нервов (занимает до полугода).
Соблюдение этих рекомендаций может казаться сложным, но оно обязательно, так как от качества ухода зависит половина успеха процеуры трансплантации волос. Облегчить свое состояние в период восстановления помогут простые советы. Так, чтобы при засыпании не тянуть руки к заживающим участкам, лучше класть их по бокам или на животе. Также по бокам можно положить свернутые одеяла – это не даст перевернуться на бок. Чтобы облегчить засыпание, комнату нужно проветривать и, если лечащий врач одобрит, чтобы не ворочаться в кровати, принимать успокоительное или легкое снотворное.
Это общие рекомендации для тех, кто обращается за трансплантацией волос. Дополнительные пациенты получают сразу после процедуры – они будут учитывать индивидуальные особенности здоровья. Также, чтобы уточнить все изменения привычного образа жизни, которые обычно сопровождают пересадку, можно записаться на индивидуальную консультацию специалиста клиники.