Вредно ли мыть голову холодной водой

Не только качество шампуня и других средств для ухода за волосами влияет на их здоровье и общее состояние. Большое значение имеют также качество и температура воды, которой вы их моете. Не знающие об этом люди, которые, казалось бы, правильно подобрали очищающие и уходовые средства, либо не могут добиться от них заявленного эффекта, либо сталкиваются с другими проблемами, не позволяющими иметь красивые локоны и здоровую кожу головы. И вот почему это происходит.

Как температура влияет на ваши волосы

Температура, при которой вы предпочитаете мыть локоны – одна из первых вещей, которые врач спросит при жалобах на их состояние. Потому что от этого показателя во многом зависит, принесет очищающая процедура пользу или будет вредной. 

В контексте мытья высокой считается температура от 40 градусов Цельсия. Ее использование оказывает на скальп и его волосяной покров следующее действие:

• нагревая кожный покров, она усиливает кровообращение, что в свою очередь стимулирует чрезмерно активную работу сальных желез;
• в ней хорошо растворяются жиры и в целом моющие средства работают лучше, но если регулярно вымывать липиды, легко нарушается кислотно-щелочной баланс кожи;
• она разрушает большинство полезных компонентов шампуня;
• под горячим воздействием поры раскрываются шире, чем нужно для очищения;
• из-за сильного прогрева чешуйки кутикулярного слоя раскрываются больше, чем необходимо;
• с окрашенных локонов она активно вымывает пигмент. 

Все перечисленное наносит скальпу и локонам вред. Так, регулярное горячее воздействие не позволит очистить их надолго, так как избыток себума будет приводить к их быстрому загрязнению. При повышении pH кожи в ней создается идеальная среда для развития вредной микрофлоры. Слишком широко раскрытые поры увеличивают риск выпадения, а рыхлая кутикула делает стержень ломким, сухим, безжизненным, приводит к сечению кончиков. 

Но это одна крайность, потому что частое холодное воздействие (ниже 34 ºC) тоже не несет пользы. Вот почему нельзя регулярно мыть голову холодной водой тоже:

• она не только не растворяет кожный себум сама по себе, в ней плохо работает шампунь, из-за чего не обеспечивается должное очищение;
• она не раскрывает, а закрывает чешуйки поверхностного слоя волосяного стержня, препятствуя нормальному очищению;
• холод приводит к спазму мелких сосудов, питающих волосяные фолликулы, тем самым препятствуя их нормальному кислородному питанию.

Поэтому оптимальный вариант температуры для мытья скальпа и локонов колеблется в середине, в районе 37 – 40 градусов. Этого достаточно, чтобы разжижить себум, вспенить шампунь, раскрыть поры, а также чешуйки кутикулы, чтобы в них проникли полезные компоненты уходовых средств. И при этом не нанести кожным тканям и волосяному покрову вреда. 

Но это не значит, что нельзя прибегать к другим температурным режимам.

Когда следует использовать теплую или холодную воду

Высокая температура подходит, когда нужно помыть локоны после сложной укладки с применением большого количества лака и других стайлинговых средств, чтобы глубоко и эффективно их очистить. Она также хорошо подготавливает кожу и волосяные стержни к последующим салонным процедурам. Но использовать ее каждый раз, как собираетесь помыть их, нельзя.

Холод же идеален, когда вы уже помыли локоны: им в виде отвара лекарственных трав нужно ополоснуть длину, не затрагивая скальп, чтобы закрыть чешуйки кутикулы и зафиксировать полезные компоненты и влагу в медулле, срединном слое волосяного стержня. И при этом не спазмировать сосуды. 

Для волос и кожи головы лучше подойдет теплый или слегка прохладный режим, если нет показаний к другому.

Автор материала

Иванова Анастасия Сергеевна

врач - дерматолог, трихолог, специализируется на лечении заболеваний волос и кожи головы, занимается проблемами, вызванными заболеваниями акне. Состоит в обществе исследования волос (RHRS) и профессиональном обществе трихологов