Никотиновая кислота или ниацин является одним из самых полезных компонентов для волос и кожи головы. Участвуя в ряде обменных процессов, она положительно влияет них сразу в нескольких направлениях, улучшая рост, структуру, борясь с выпадением, различными дефектами. Но чтобы добиться от применения ниацина желаемого эффекта, важно знать, при каких именно патологиях он рекомендуется, как правильно и сколько времени ее нужно использовать, чтобы направить лечебное действие именно на локоны.
Для чего нужна никотиновая кислота
Синтезированная в организме человека, сама по себе она не проявляет особой активности. Основная польза исходит из коферментных форм, в которые она трансформируется в печени, почках и жировой ткани. Они играют огромную роль в поддержании работы и здоровья разных структур, выполняя следующие действия:
- участвуют в:
- восстановлении ДНК;
- углеводном, жировом обмене;
- тканевом дыхании;
- синтезе гормонов надпочечников.
- оказывают антиоксидантное действие;
- расширение капилляров;
- стимулирует функцию кроветворения;
- поддерживает жизнь нейронов, здоровье оболочки кишечника;
- нормализует работу ЖКТ;
- и др.
Обладая такими свойствами, никотиновая кислота помогает в профилактике инфаркта миокарда, стенокардии, образования тромбов, улучшает пищеварение, регулирует уровень холестерина и других липидов в крови. Она также стабилизирует работу нервной системы и в больших объемах используется для нормального функционирования головного мозга. Поэтому активно и различными способами используется в медицине.
Польза никотиновой кислоты для волос
Участвуя более чем в пяти десятках ферментных реакций, она оказывает значительное влияние на состояние кожи и волос. Ее большая ценность для этих органов также обусловлена следующими способностями:
- улучшение микроциркуляции крови;
- оказание противовоспалительного эффекта;
- стимулирование выработки кератина;
- восстановление поврежденной ДНК.
Поэтому при применении наружно ниацин демонстрирует хорошие результаты в лечении выпадения, разных видов алопеции, предотвращении ранней седины, борьбе с ломкостью, истончением и обламыванием волосяных стержней, эффективен против перхоти. Он продлевает жизненный цикл волоса, пробуждает спящие фолликулы и обеспечивает к ним поступление всех необходимых питательных веществ. В итоге нормализуется жирность скальпа, улучшается ситуация с выпадением, локоны растут лучше, становятся блестящими и крепкими.
Показания
Этот витамин вырабатывается организмом человека, но в недостаточном для покрытия всех его нужд объеме. Поэтому, чтобы использовать ее свойства для улучшения локонов, ее получают из других источников и либо употребляют внутрь, с биодобавками и продуктами питания, или используют наружно.
Применение препарата никотиновой кислоты рекомендовано в следующих случаях:
- выпадение волос;
- их замедленный рост;
- тусклость;
- ранняя седина;
- перхоть;
- термическое, химическое повреждение локонов вследствие неправильного ухода.
Противопоказания
Несмотря на то, что никотиновая кислота – по сути, витамин (B3 или PP), в том виде, в котором ее применяют врачи и косметологи, она является медицинским препаратом, а потому к ней есть противопоказания. Первое и основное – индивидуальная непереносимость. Она встречается очень редко, но лучше сделать тест, поместив несколько капель вещества на внутреннюю сторону запястья и оценив реакцию кожи. Проверку таким способом лучше доверить врачу, так как не всегда можно правильно оценить результат. Так, небольшое покраснение и слабое покалывание – нормальная реакция, которая является следствием усиления кровообращения в тестируемой зоне.
Непереносимость же определяется, если реакция на витамин PP будет следующей:
- головная боль;
- ощутимое жжение и покраснение в зоне нанесения вещества, так и за ее пределами;
- появится сыпь.
Также лучше не применять его, если есть проблемы с почками. При прохождении курса организм может среагировать на нее потерей аппетита, болями в области желудка, изменение цвета мочи и стула, желтушностью кожи и белков глаз. А после разового применения может появиться сильная мигрень, повыситься внутричерепное или глазное давление, и тогда применение тоже нужно немедленно прекратить. Также ниацин противопоказан детям до десяти лет, лицам, страдающим гипертензией, патологиями вегетососудистой системы, атеросклерозом, мигренями, дерматологическими заболеваниями, включая экзему, разные виды лишая и псориаз. Им показаны другие способы борьбы с выпадением и иными трихологическими проблемами. В период беременности и лактации она тоже не рекомендуется.
Как использовать
В аптеках ниацин предлагается в следующих видах:
- таблетки;
- ампулы для инъекций;
- раствора.
Но его также включают в состав некоторых уходовых средств, вроде масок и спреев, предназначенных для скальпа.
Если необходимо оказать воздействие на волосы, подойдет раствор, который нужно втирать в очищенную кожу. Это проверенный, доказано эффективный способ при перхоти, выпадении и других проблемах. Наносить его на сами локоны не нужно, так как активное вещество работает на коже и расположенных в ней волосяных фолликулах. Смывать раствор не нужно, а усилить эффект можно, если после нанесения провести легкий массаж скальпа – это хороший способ равномерного распределения состава.
Процедура будет максимально эффективной, если использовать свежий препарат, так как при длительном пребывании в открытом виде он теряет полезные свойства. Проводить ее лучше после мытья головы, после удаления с волос лишней влаги, которая может смыть препарат. Никаких дополнительных уходовых средств одновременно с ним использовать не нужно.
Вопреки существующей практике, не стоит добавлять препарат в шампуни, маски и бальзамы, так как он потеряет свои свойства из-за сильного разбавления и быстро смоется вместе со средством, не пробыв на коже нужное количество времени. Также не стоит наносить его ежедневно, чтобы не спровоцировать противоположный эффект.
Продолжительность курса
Недостаточно разового применения ниацина в ампулах для поверхностного нанесения, чтобы добиться выраженного эффекта для волос. Использовать его нужно курсом, длительность которого в идеале определяет врач или косметолог. Обычно, в зависимости от клинической картины и поставленной цели, он назначается в следующих схемах:
- в течение двух недель раз в три дня втирать препарат в скальп (назначается для профилактики выпадения и других трихологических проблем);
- на протяжение месяца использовать на скальпе раз в три дня (используется в комплексном лечение уже имеющихся проблем).
Какие продукты содержат никотиновую кислоту
Поддержать эффект можно сбалансированным питанием, включив в рацион продукты, богатые ниацином. К ним относят красное мясо, субпродукты, различные крупы, бобвые, семена тыквы и подсолнечника, некоторые виды орехов, а также свекла, морковь и яблоки.
Важно: как в случае с любыми другими медицинскими препаратами и диетами, перед применением никотиновой кислоты лучше проконсультироваться с врачом. Он поможет лучше разобраться в способах ее применения, расскажет, сколько должен длиться курс против перхоти, выпадения, как ей пользоваться, совмещая с другими способами ухода.
Автор материала
Иванова Анастасия Сергеевна
врач - дерматолог, трихолог, специализируется на лечении заболеваний волос и кожи головы, занимается проблемами, вызванными заболеваниями акне. Состоит в обществе исследования волос (RHRS) и профессиональном обществе трихологов
