Ухаживать за кожей лица нужно даже в молодом возрасте, несмотря на то, что она и без дополнительных мер выглядит упругой и сияющей. Регулярно очищая ее, обеспечивая питание и защиту, вы в первую очередь делаете вклад в будущее, а именно – отодвигаете проявление дряблости, морщин, сухости и других признаков старения. Главное – делать это правильно, чтобы не мешать кожному покрову успешно выполнять свои функции самостоятельно, а только помогать ему в этом.
Уход за лицом в 20 – работа на опережение
Так как рост организма прекращается в среднем в 21 – 24 года, у 20-летних кожа находится в самом оптимальном физиологическом состоянии:
- в достаточном количестве вырабатывается гиалуроновая кислота;
- активно синтезируется “молодой”, эластичный и насыщенный влагой коллаген третьего типа;
- кожный иммунитет – на высоте;
- сальные железы вырабатывают достаточное себума, формирующего хорошую гидрофиксацию;
- в норме тонус и работа лицевых мышц;
- и т.д.
В балансе находится ее гидролипидный слой, микробиом и уровень pH, за счет чего она надежно защищена от влияния бактерий, сухости, проявлений повышенной чувствительности. В норме она гладкая, сияющая, без повышенной жирности и акне. Уже закончился период гормональной перестройки, поэтому она свободна от воспалений и высыпаний.
Для поддержания этого баланса ей нужен не сложный, но обязательно регулярный и легкий уход с помощью профессиональной косметики и салонных процедур. Можно подобрать его самостоятельно, но лучше обратиться за помощью к косметологу. Его знания не помешают, так как даже молодой кожный покров имеет особенности, которые нужно учитывать, ухаживая за собой. И только специалист заметит их и учтет при составлении уходовой программы.
Как ухаживать за кожей лица в 20 лет: основные этапы
Уход за кожей в 20 лет должен быть легким, во всех смыслах этого слова:
- проводиться малым количеством косметических средств (нужна только база для перекрытия основных потребностей);
- проводиться средствами с легкой текстурой;
- без сложных инвазивных косметологических процедур.
Нужно понимать: несмотря на молодость и хороших защитный ресурс, кожный покров не выдержит влияния многочисленных косметических продуктов. Поэтому не нужно часто пробовать на нем новые составы. Базовый сбалансированный, подобранный и проверенный как минимум в течение нескольких недель уход – лучшие остановиться на нем. Если все же хочется использовать новые средства, вводите их в свою программу по одному, давая каждому проявить эффект в течение двух недель. Так, если что-то пойдет не так, можно будет сразу понять, из-за какого нового продукта это случилось.
Эффективный уход за молодой кожей включает три базовых этапа:
- Очищение. Проводится гелем или пенкой с мягким, щадящим составом. Они подобраны правильно, если после умывания не оставляют чувства стянутости. Тем, кто пользуется стойкой декоративной косметикой, перед очищением нужно обязательно проводить демакияж. Для этого подойдет мицеллярная вода или гидрофильное масло.
- Увлажнение. Увлажнять дерму можно кремом по типу кожного покрова.
- Защита. Нужна, чтобы уберечь дерму от вредного воздействия солнца. Для этого применяются составы с SPF. Это могут быть как отдельные продукты, которые наносятся непосредственно перед выходом на улицу. Или SPF может быть включен тв состав увлажняющего крема.
Так нужно ежедневно ухаживать за кожным покровом любого типа. Только составы нужно подбирать соответствующие. Также важно адекватно относиться к виду своего лица и правильно оценивать нормальные проявления, которые еще несколько лет назад считались дефектами. Так, нормально иметь заметные поры, не стоит избавляться от них агрессивными кислотными пилингами. Они отлично стимулируют процесс обновления кожных клеток, который в 20 и без того протекает хорошо, а убрать омертвевший эпидермис можно деликатными кислотными составами поверхностного действия.
Что касается других часто рекомендуемых средств и компонентов:
- Антиоксиданты. Полезны в любом возрасте, нов молодом их должно быть в меру. Так, в большом объеме они не усвоятся и не будут накапливаться, оставшись бесполезными. Но полезно будет применять их в качестве дополнительной меры в сыворотке или тонере: они отлично дополнят действие увлажняющего крема и помогут убрать усталый вид после бессонной ночи.
- Масла. Их активно избегают обладатели жирной кожи, и делают это зря. Легкие масла – отличный источник питания и восстановления проблемной дермы, который также помогает заживлять повреждения и отрегулировать выработку себума.
- Регенераторы. Лучше не применять за нормальной здоровой дерме лица на регулярной основе. Но в качестве помощи в заживлении после слишком интенсивного очищения они будут полезны.
Если планируете подбирать уходовую косметику самостоятельно, обращайте внимание на ее возрастную маркировку, текстуру и состав. Касательно последнего, стоит обратить внимание на продукты с триглицеридами жирных кислот, свободными жирными кислотами, витамином F, церамидами. Они обеспечат качественное питание дермы. Чтобы поддерживать гидролипидный слой, используйте средства с гиалуроновой кислотой, полисахаридами, мочевиной и минеральными солями в низкой дозировке. Поддерживать кислотность на оптимальном уровне помогут очищающие составы с молочной кислотой, пребиотики помогут сохранить баланс микробиома.
Специальный уход
Не все кожные проблемы проходят с пубертатным периодом. У некоторых парней и девушек на лице остаются прыщи, комедоны и другие несовершенства. Чтобы избавиться от них, предпринимаются дополнительные меры в виде еженедельного пилинга, масок и использования средств точечной коррекции. В зависимости от вида проблемы подбираются продукты со следующими ингредиентами в составе:
- глина адсорбирует излишки кожного себума, за счет чего убирает жирный блеск, и бережно отшелушивает ороговевшие клетки;
- кислоты (AHA, PHA, BHA) тоже помогают кожным тканям обновляться за счет мягкого отшелушивания, выравнивают кожный тон, регулируют работку сальных желез, откупоривают и очищают забитые поры;
- цинк и масло чайного дерева помогают бороться с бактериями и бороться с воспалениями;
- пантенол оказывает успокаивающий, восстанавливающий эффект;
- аллатоин, ниацинамид выравнивают кожный рельеф и тон.
Обладателям и обладательницам проблемной молодой кожи лица нужно набраться терпения в ее лечении и уходе и ни в коем случае самостоятельно не выдавливать прыщи и другие воспалительные элементы. Это сильно травмирует дерму, повышает риск инфицирования и развития вторичного воспаления. Избавиться от единичных прыщиков можно с помощью специальных средств для точечного нанесения и патчей. Множественные высыпания лучше лечить с косметологом и другими докторами, так как часто их причина связана со сбоем работы организма.
И не забывайте ухаживать за периорбитальной зоной и шеей. В 20 они выглядят хорошо, но далее будет стареть первыми. Поэтому интенсивное увлажнение и защиту базовыми средствами можно начать уже сейчас.
Автор материала
Ксанаева Марияна Мурадовна
Врач-косметолог, дерматолог, специализируется по работе с возрастными изменениями кожи, инъекционной косметологии, фотоомоложении, постановке мезонитей. Победитель гранта государственного конкурса премии Надежда за достижения в профессиональной области.
