Уход за кожей после 40

Уход за лицом является правильным, когда соответствует возрасту кожи. Так, в определенных возрастных диапазонах она в разной степени нуждается в увлажнении, питании и других действиях, помогающих ей поддерживать тонус. Свои требования есть к уходу за кожей лица и после 40 лет. Если выполнять их с учетом советов профессионалов и обеспечивать кожный покров всем необходимым, он еще долгие годы будет сохранять здоровье, сияние и упругость.

Чтобы обеспечить правильный уход за кожей лица после 40 и в любом другом возрасте, важно учитывать следующее: к разным зонам лица – разный подход; для мужчин и женщин – разные составы; уходовые средства должны подбираться с учетом типа кожного покрова. Составить правильную, эффективную уходовую программу, совмещающую домашние меры и салонные процедуры, поможет косметолог. 

Что происходит с кожей лица в этом возрасте

И у мужчин, и у женщин кожный покров лица начинает стареть с 25 лет. Начиная с этой отметки, в его глубоких слоях уже не так активно вырабатывает эластин и коллаген, необходимые для поддержания упругости кожных тканей, снижается антиоксидантная защита, поэтому с ними происходит следующее:

1. снижается эластичность;
2. появляется сухость;
3. возникают первые мимические морщины (чаще всего – около глаз).

Если не ухаживать за лицом, в дальнейшем эти явления будут становиться более выраженными. К 35 станут заметными невооруженному глазу, а к сорока и вовсе приобретут выраженный характер. К ним также добавятся последствия гравитационного птоза в виде опущения уголков губ, глаз и появления второго подбородка, расширенные поры, пигментация и тусклость. 

Особенно заметными будут морщины. Первые из них появляются вокруг глаз, как в одной из самых мимически активных зон и зон с очень нежным, тонким кожным покровом. А также почти полным отсутствием подкожно-жировой клетчатки. Если не бороться с морщинами у глаз, к сорока годам они будут заметными даже при полном мимическом покое. 

В этом же возрасте к ним прибавятся первые “марионетки”, носогубные складки и кисетные морщины, окружающие губы. Причины их появления:

• ослабевание лицевого мышечного каркаса;
• истончение и перераспределение подкожно-жировой клетчатки;
• птоз, обусловленный гравитацией;
• и все того же снижения синтеза коллагена и эластина. 

Все это происходит на фоне общего замедления обменных процессов организма, гормональных изменений, истончения подкожно-жировой прослойки и снижения тонуса лицевых мышц. Без поддержки в виде достаточного количества коллагена и эластина снижается сопротивляемость зрелого кожного покрова к воздействию внешних и внутренних негативных факторов, поэтому ультрафиолет, холод, отсутствие правильного питания, вредные привычки, болезни и даже сон на животе оставляют на нем все больше отпечатков. 

Правильный уход за кожей лица после 40 включает в себя антивозрастные средства. Его основная задача – помочь ей выполнять все свои функции, как прежде. То есть, стимулировать более активную работу ее структур, чтобы она самостоятельно боролась с происходящими с ней изменениями. 

Как ухаживать

Правильным решением в подборе ухода за зрелой кожей после 40, особенно если мужчина или женщина решили начать ухаживать за ней только сейчас, будет составление индивидуальной уходовой программы у специалиста. Да, можно самостоятельно купить в аптеке или магазине средства с пометкой сорок плюс для домашнего использования, но это не гарантирует выраженного эффекта, несмотря на обещания на этикетках. Добиться его можно только с помощью косметолога или дерматокосметолога, потому что:

• Существует множество разных компонентов со схожим принципом действия. Только специалист знает, какой из них подойдет конкретно вам, чтобы не только добиться желаемого результата, но и избежать побочных эффектов. 
• Он заметит потребности кожного покрова, незаметные вашему глазу, и закроет их соответствующими уходовыми мерами.
• Аллергия, повышенная чувствительность и другие особенности – специалист учтет каждую из них при составлении индивидуальной программы.
• Он лучше разбирается в различиях и потребностях молодого и зрелого кожного покрова женщин и мужчин. Последним сложнее, чем женщинам, самостоятельно найти подходящую косметику. А специалист с одинаковой эффективностью помогает как женщинам, так и мужчинам.
• У него вы узнаете о преимуществах и возможностях профессиональной косметики, которую нельзя купить в обычном магазине. А профессиональные средства – намного более эффективные, чем магазинные.
• Он даст рекомендации по салонному уходу (инъекционные, аппаратные процедуры), которые помогут добиться желаемого результата, когда его не обеспечивает косметика.

Если возможности или желания обращаться к специалисту нет, можно самостоятельно выбрать косметику, опираясь на рекомендации специалистов и особенности своего кожного покрова. Так, правильный уход за кожей лица после 40 обязательно должен включать антивозрастную косметику. Она воздействует на глубокие слои дермы, стимулируя в ней синтез коллагена и эластина. Волокна этих белков формируют каркас, не позволяющий тканям опускаться, не допускающий их дряблости. Также anti-age продукты содержат антиоксиданты, необходимые тканям для борьбы негативным влиянием окружающей среды. Советы специалистов включают применение косметики, содержащей:

• ретиноиды – аналоги витамина А, проявляющие схожую с ним биологическую активность и действующие следующим образом:
  • стимулируют работу фибробластов, синтезирующих коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту;
  • борются с пигментными пятнами;
  • нормализуют выработку кожного себума.
• стволовые клетки растений – обладают антиоксидантным действием:
  • защищают кожные клетки от агрессивных внешних факторов и свободных радикалов;
  • стимулируют процессы обновления.
• пептиды – белковые соединения (молекулы состоят из аминокислот):
  • стимулируют кожный иммунитет;
  • снижают воспаление;
  • усиливают синтез коллагеновых, эластиновых молекул.

Также рекомендовано ухаживать за шеей и декольте: в этих зонах кожный покров тоже тонкий и нежный, за счет чего стареет быстрее. Процедуры, направленные на обновление, должны проводиться чаще, но должны приобрести более мягкий характер. Чтобы снять с кожного покрова лишнюю нагрузку, нужно отказаться от вредных привычек, наладить здоровый и полноценный сон, правильное питание, обеспечить умеренную, но регулярную физическую нагрузку. 

Что касается использования косметических средств, оно превращается в ежедневный ритуал:

• Демакияж. Обязательный этап, который нельзя выполнять просто водой. Это должно быть мягкое, желательно двухфазное средство с увлажняющими компонентами, которое не только эффективно удалит загрязнения, но также не допустит развития сухости, появления раздражений, усугубления заломов.
• Обновление. Раз в две недели нужно проводить мягкую эксфолиацию, чтобы поддерживать ровный тон, сияние кожного покрова и стимулировать его регенерацию. Для этого подходят продукты с AHA-кислотами, энзимные пудры, составы с папаином. 
• Тонизирование. Обеспечивает дополнительное увлажнение и придает кожному покрову сияние.
• Увлажнение. Необходимо, чтобы не допустить обезвоживания дермы, так как сама она уже не вырабатывает достаточно гиалуроновой кислоты. 
• Питание. Важнейший этап ухода за кожей после 40 лет для поддержания в ней всех биологических процессов на клеточном уровне. Для правильного питания хорошо подходят кремы с высоким содержанием витаминов, микро-, макроэлементов и минералов. Их применение:
  • замедлит старение;
  • разгладит мелкие морщины;
  • устранит воспалительные процессы.
• Защита от ультрафиолета. Можно использовать как отдельное средство или в составе увлажняющего продукта, который мужчина или женщина используют ежедневно. Средства с SPF значительно облегчат кожное восстановление и замедлят старение. 
• Вечерняя и ночная забота. Нужна, чтобы помогать дерме восстанавливаться, увлажняться, а также бороться с отечностью, с которой в возрасте сталкиваются большинство мужчин и женщин.

Важно! Даже антивозрастной уход за кожей лица после 40 обязан учитывать ее тип и особенности, обусловленные генетикой. Только тогда он будет правильным. Поэтому подбирать всё перечисленное выше, нужно с учетом следующих советов:

Если кожа лица у вас:

Если присутствуют воспаления, помогут цинк и салициловая кислота. Регулярное увлажнение жирной дермы – обязательно.

• Жирная. Не рекомендуется использовать матирующие средства для борьбы с жирным блеском: абсорбенты, которые они содержат, поглощают себум, но также пересушивают и без того обезвоженную возрастную дерму. Правильным будет применение себорегулирующих продуктов и средств со следующими компонентами: 
  • AHA-кислотами;
  • гиалуроновой кислотой;
  • ниацинамидом.
• Сухая. Очищение и другие ежедневные процедуры на сухой дерме должны выполняться максимально щадящим образом, деликатными составами с маслами и витаминами группы B. 

Уход за кожей вокруг глаз

Помимо питания и увлажнения, правильный уход за кожей после 40 в зоне вокруг глаз направлен на решение двух задач – устранение морщин и борьба с отечностью. Поэтому для периорбитальной области нужны отдельные косметические продукты: дневной крем должен учитывать особенности тонкой дермы вокруг глаз, содержать более высокую концентрацию питающих, тонизирующих и увлажняющих компонентов.

Что касается отеков, они появляются, так как дерма вокруг глаз рыхлая, с повышенной способностью к растяжению, снабженная большим количеством кровеносных сосудов. Это способствует быстрому накоплению жидкости в периорбитальной зоне. Бороться с отечностью вокруг глаз помогут:

• деликатное очищение этой зоны утром и вечером составами без ПАВ и спирта;
• легкие составы с гелеобразной структурой (предназначены для применения именно для этой зоны, отдельно от остальных средств);
• снижение количества соли в рационе;
• потребление достаточного количества жидкости.

Уход за зоной носогубных складок

Зона носогубного треугольника нуждается в тщательном поддержании гидролипидного баланса и лифтинге. Она будет дольше сохранять молодость, если использовать на ней ночные лифтинговые и восстанавливающие средства. 

Уход за областью скул и щек

Состояние этой зоны влияет на вид овала лица, поэтому кожный покров в ней должен быть в тонусе и обладать хорошей эластичностью. Их обеспечит anti-age косметика с лифтинговым эффектом, увлажняющим и антиоксидантным действием.

Косметологические процедуры

Кроме домашних мер, замедлить старение можно с помощью аппаратных и инъекционных методик. Самые распространенные:

• SMAS-лифтинг;
• мезотерапия;
• биоревитализация;
• контурная пластика;
• инъекции ботокса;
• плазмолифтинг.

Предупреждение раннего старения кожи

Значительно отсрочить старение поможет следование простым правилам. Таким, как регулярное использование солнцезащитных средств, здоровый сон (минимум восемь часов для мужчин и девять – десять часов – для женщин), ношение солнцезащитных очков. Также, если есть проблемы со зрением, их важно корректировать очками или линзами, чтобы не приходилось жмуриться. Поможет контроль собственной мимики и отсутствие стрессов. Важно начинать ухаживать за дермой с раннего возраста и знать все ее особенности и подобрать полноценную уходовую программу, а также своевременно лечить все заболевания. 

Большую роль в сохранении молодости лица играет правильное питание:

• свести к минимуму или полностью убрать из рациона быстрые углеводы и сахар в целом;
• отказаться от консервированной, копченой, жареной, жирной и острой пищи;
• отдавать предпочтение свежим овощам и фруктам, жирным сортам рыбы;
• употреблять растительные масла.

Придерживаясь этих советов и правил даже после сорока, мужчины и женщины могут значительно улучшить качество дермы лица и повысить эффективность действия применяемой уходовой косметики, процедур. 

Но, как понятно из написанного выше, правильно поддерживать молодость организма непросто. Для этого нужно выполнять много условий, грамотно совмещать несколько разных мер, продуктов и т.д. Самостоятельно сделать это практически невозможно, поэтому лучше обратиться к специалисту. Он сведет все правила, советы и рекомендации в хорошую понятную программу, которая будет учитывать все особенности вашего здоровья и которой будет легко следовать. 

Автор материала

Ксанаева Марияна Мурадовна

Врач-косметолог, дерматолог, специализируется по работе с возрастными изменениями кожи, инъекционной косметологии, фотоомоложении, постановке мезонитей. Победитель гранта государственного конкурса премии Надежда за достижения в профессиональной области.